猫背とは

女性はいつまでも美しくいたいと思うもの…

キレイを目指すなら、ダイエットと同じくらい姿勢は大切です!

見た目だけでなく、カラダの不調も引き起こす猫背。

猫背がもたらす悪影響とは…!

 

《猫背とは》

猫背とは筋力の低下、あるいは筋力不足によって、骨格を支えきれなくなり、カラダが歪むことで起こります。

あるいは運動不足や、デスクワークなど仕事での長時間の同一姿勢なども原因の一つです。

 

猫背は背骨も歪むのですが、その土台である骨盤、股関節の歪みに起因している事が多いです。姿勢が悪くなり、筋力が硬くなったり、内臓の働きまで悪くなってしまいます。

 

〈頭痛や肩こり、腰痛などカラダの痛みを引き起こす!〉

猫背により歪んだカラダは筋肉が凝りやすい状態。

首や肩、背中の凝りは肩甲骨の動きを悪くし、頭痛の原因なります。

また重心が前方に傾く事で、腰にも負担が掛かり、腰痛を引き起こします。

 

〈食欲不振やカラダのだるさにつながります〉

腹腔内の臓器にも悪影響が起こります。

猫背になるとお腹が圧迫され、胃や腸などに行く血流が阻害され、内臓の機能低下を招き、動きが悪くなります。

内臓の動きが悪くなるとカラダがダルくなります。

また消化不良、胃部不快感など消化機能の低下を招きます。

 

〈うつなど精神面にも〉

猫背になると頚椎が歪み、首や肩のコリを引き起こしますが、実はうつ病など精神疾患の方のほとんどが頭痛や肩こりの症状があるのです。

猫背の方がストレスや疲れを溜めると、精神的な影響も出てきます。

 

〈美容的影響〉

最後に女性が一番気になるであろう見た目ですが、背中を丸めた状態は、老けてみられ、暗い印象を与えてしまいます。

胸は垂れて、お腹に脂肪がつきやすくなります。

また骨盤や股関節が悪い方が多く、O脚や下半身太りになってしまいお尻も垂れてしまいます。

肩甲骨の周りには、褐色細胞という脂肪燃焼を活性化する細胞がたくさん集まっています。

猫背によって肩甲骨周りの筋肉が凝り固まってしまうと、褐色細胞がうまく働けず、脂肪燃焼効率が低下し、痩せにくくなってしまいます。

猫背による悪影響は、全身のあらゆる不調に繋がっています。

 

ただ姿勢が悪いで終わらせず、カラダ本来の美しさと健康を手に入れて下さい!

豊中の美骨整体KIRARIの猫背矯正は、猫背の原因である骨盤・骨格の歪みを整えるだけでなく、一人ひとりの筋力にあわせたエクササイズ、ストレッチをレクチャーする事で、猫背改善のお手伝いをさせていただきます。

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