疲れるのは“筋肉”がないから⁉

 

 

まず、健康尾維持増進を考えるとき
一番重要なのは・・・・

【筋肉】です！！

 

 

人間は筋肉がないと骨格を支えれません！

 

頭や腕、胴体といった
身体の重たいパーツを支えるには
かなりの筋肉が必要です。

 

筋力不足で支えきれないと首や腰に痛みが出ます(>_<)

 

“疲れる”という症状も
少ない筋肉で身体を支えようとするから起きるのです！

 

疲れてるから、休もう…というよりは
筋肉をつけて

そもそも疲れないようにしよう！

というのは

とっても効率的であり
スタイルの維持にもつながるので
美容面でも相乗効果バッチリなんです♪♪