当院の坐骨神経痛へのアプローチ
①骨盤の歪みを整えます！
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIでは坐骨神経痛の９割が、「骨盤・背骨の歪み」が原因であると考えています。
骨盤はカラダの土台、背骨は柱です。
土台である骨盤が歪む事で、柱の背骨まで歪んでしまいその結果、腰やお尻の筋肉は硬くなり神経を圧迫し、坐骨神経痛を発症します。
坐骨神経痛の根本原因である骨盤の歪みを矯正することで、全身のバランスを整え、症状の改善を目指します。
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②痛みを出す固まった筋肉へもアプローチ！
坐骨神経を圧迫している硬くなった筋肉へも直接施術していきます。
そうする事で腰やお尻の筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパの流れがスムーズになり、疲労物質を流すことで痛みやしびれなどの症状を改善していきます。
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③セルフケアで状態キープ！
骨盤・背骨を整え、坐骨神経痛が改善されたカラダをキープしたくないですか？
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIでは、坐骨神経痛の症状が再発しないように、一人ひとりに合わせた簡単エクササイズの方法をレクチャーしています。
根本原因に対する「骨盤矯正」
症状に対する「本格整体」
再発予防の「エクササイズ」
で坐骨神経痛を改善します！
猫背の無い、キレイな姿勢ってどんな姿勢なのでしょうか？
わかりやすく解説しますね。
まず壁にかかと、お尻、背中、左右の肩、頭をつけましょう。
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足を揃えて立つ
猫背の方は内股であることが多いです。
左右のつま先を軽く開き、かかとは合わせてＶ字にして立ちます。
この時つま先はこぶしひとつ分開けます。
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お尻をしめる
猫背姿勢の方はお尻使えていません。
お尻の筋肉に力を入れて締めましょう。
骨盤が締まり、姿勢が安定します。
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骨盤の反りをなくす
お腹を引っ込め、反り腰をなくします。
この時、壁と腰の間に、手のひらが一枚入るくらいならOK。
それ以上隙間があるようなら、もう少しお腹を引っ込めて、骨盤を立てるようにします。
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壁から頭や肩が離れないようにしましょう。
この姿勢が猫背ではないキレイな姿勢です！
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIには、姿勢の悪さや猫背でお悩みの方が多数来院されています。
当院では、猫背になる原因を背骨だけの問題だとは考えておりません。
猫背の根本原因は「筋力低下」による「骨盤の歪み」です。
現代人は運動不足やデスクワーク中心の生活で筋力が低下し、カラダの土台である骨盤を支えることができていません。
そうすると骨盤の上に立っている背骨まで歪んでしまい、猫背になってしまいます。
①骨盤の歪みを整えます！
美骨整体KIRARIでは、猫背は骨盤の歪みが根本原因であると捉え、骨盤矯正を行います。
土台である骨盤を整え、背骨の歪みを正し、全身のバランスを整えることで猫背を改善していきます。
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②筋肉や関節のリラクゼーション
筋力低下や日常のクセなどでカラダが歪んでいると、全身の関節や筋肉を上手に使うことができていません。
骨盤を中心に負担のかかっている部分や、逆に使えていない部分などの関節や筋肉を、状態を確認しながら調整していきます。
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③セルフケアで状態をキープ！
カラダ全体のバランスを整えた状態を維持し、さらにキレイな姿勢になるためにエクササイズ・ストレッチ・ウォーキングを指導します。
お客様一人ひとりのライフスタイルや体力に合わせて、無理なく続けていけるよう指導していきますのでご安心ください。
根本原因に対する「猫背矯正」
筋肉や関節に対する「本格整体」
さらなる美姿勢への「セルフケア」
で猫背を改善！
パソコンなどのデスクワークの増加・スマートフォンの普及で現代人は、ついつい前かがみな姿勢が多くなりがちです。
また運動不足による筋力低下も猫背に拍車をかけます。
そのような猫背などの不良姿勢は長年の積み重ねで起こります。
そして猫背姿勢いると、猫背でいることに慣れてしまい、悪い姿勢が違和感でなくなってしまいます。
更に最近では、小学生などの猫背の低年齢化も進んできています。
昔に比べゲームをする時間が長くなっている事や、外遊びの時間が減少しているため、外遊びの中で鍛えられていた筋肉が発達せず、小さいお子さんでも肩こりや頭痛に悩まされたり、猫背姿勢が目立つように思います。
もし、あなたが「スタイルを良くしたい！」と思っているなら、ダイエットと同じくらい猫背の改善は大切だと思ってください！！
ほとんどの人は自分が猫背姿勢だと認識していても、それが自分のスタイルや見た目に、どれほど悪影響を及ぼしているのか気が付いていません。
しかし、モデルの人は知っています。
だからこそ、立ち姿勢や座り方・歩き方まで気を配るのです。
想像してみてください。
スリムで痩せ型の女性がメイクばっちりでキレイな服を着ていても、猫背でだらしない格好で立っていたらもったいないと思いませんか？
しかしそういった方をよく見かけます。
たくさんの人が、猫背がどれだけ見た目に悪影響を及ぼしているか気が付いていません。
その中できちんとした姿勢をしているだけで、若々しくキレイに見えて好印象を与えることができます。
猫背がダイエットも妨げになっていることを、皆さんはご存知でしょうか？
実は脂肪には2種類あります。
まず、一つ目はエネルギーを蓄えている「白色脂肪細胞」。
これは皆さんがよく知っているメジャーな脂肪であり、太る原因になる脂肪細胞です。
そして「褐色脂肪細胞」。
これは体温維持や活動のために白色脂肪細胞を燃やすことで、エネルギーへと変えてくれる脂肪細胞です。
褐色脂肪細胞は肩甲骨の間に多く分布しています。
猫背で肩甲骨の動きが悪くなると、褐色脂肪細胞は本来の力を発揮できず、代謝は下がり効果的に脂肪燃焼ができません。
したがって猫背姿勢のカラダでは、脂肪を燃焼しにくく、太りやすくなってしまいます。
当院の猫背矯正はこの猫背を改善し、この褐色脂肪細胞が効果的に働くことによって、ダイエット効果は上がります。
肩こり・腰痛・頭痛
猫背で背中がまるく首を前に突き出した姿勢を続けていると、首・肩・背中・腰などあらゆる筋肉や関節に負荷がかかります。
そうすると筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなってくるのです。
四六時中猫背でいることで慢性的なカラダの不調が現れ、更にその不調が持続しやすくなってしまいます。
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内臓系の不調
猫背による前かがみの姿勢の影響は、内臓の働きにも現れます。
内臓が圧迫されることで便秘・胃痛・食欲不振・消化不良・呼吸疾患など…
様々な病気や不調のリスクが高まると言われています。
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気分の落ち込み
最新の研究で猫背でいると気分まで落ち込んで来ることや、逆に背筋を伸ばして座ることで気分が明るくなってくるということがわかっています。
鬱と診断されている方のほぼ全員が背中をまるめる傾向、つまり猫背であるというデータもあります。
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女性特有のお悩み
猫背の根本原因は「骨盤の歪み」です。
骨盤が歪んでいると、骨盤内臓器である子宮への血流が滞り、生理痛、生理不順、不妊の原因になることも。
また脚への血液循環が悪くなってしまい、むくみや冷えにもつながります。
猫背を放っておくと様々なカラダの不調につながります！
猫背改善は猫背で生活してきた期間と比例するため、根本から不調を改善して‘‘美しい姿勢‘‘にしていくためには時間を要します。
長年の生活習慣やクセで出来上がった猫背。
1回の施術では根本改善できません。
KIRARIでは、できるだけ短期間で猫背改善を目指し、一人ひとりに合った施術やエクササイズのご提案させていただきます。
猫背に至った原因や経緯を見極め、本来あるべき姿勢を作る！
早めに始めましょう。
豊中市蛍池の美骨整体KIRARIには、病院、頭痛外来や整骨院に行ってもよくならない頭痛や、薬を手放せない慢性頭痛の方々が楽になり、口コミが評判になって他府県からもご来院いただいております。
頭痛は多くの方が悩んでいる症状で、外来初診患者の約１０％が頭痛を主訴としています。
頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、「表面的な痛みでない物」を指します。
ありふれた症状であるものの、頭痛を主訴とする致命的な疾患も多く鑑別には注意が必要です。
男性よりも女性の方が頭痛を訴えることが多いのも特徴です。
ひどい頭痛に悩まされているのに、我慢したり薬で治そうなんてことはありませんか？
痛みを理解してもらえず気持ちが沈んで、悪化することもあるのではないでしょうか。
しかし、もう頭痛薬も、悩む必要もありません！
当院にご相談ください！
当院が考える頭痛・偏頭痛の根本原因
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIには頭痛でお悩みの方が、多数来院されています。
筋肉の緊張、脳への血流不足、首の歪みなど頭痛の原因は様々ですが、ではなぜ筋肉の緊張や脳への血流不足、首の歪みが起こってしまうのでしょうか？
頭痛や首肩の痛みを引き起こす頭痛・偏頭痛の根本原因は「骨盤・背骨の歪み」にあると考えます。
カラダを支えているのは骨盤です。
家で例えると、骨盤は土台にあたります。
この土台が歪むと、柱である背骨まで歪んでしまい、背骨の一番上の首は歪んでしまいます。
歪みにより筋肉は緊張し、緊張した筋肉は、脳への血管やリンパの流れを悪くし頭痛を引き起こしてしまいます。
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIでは、頭痛改善のため骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えます。
これにより、カラダ全体の骨格の歪みが矯正され、脳への血流を正常に戻し、歪みにより緊張した筋肉も緩和され、頭痛を改善します。
当院に頭痛や偏頭痛で来院される方の多くは、何年も痛みに悩み続けた方や、色々試したが良くならなかったという方が多いです。
そういった方でも痛みを解消される方がほとんどです。
当院の頭痛・偏頭痛へのアプローチ
①骨盤の歪みを整える！
美骨整体KIRARIでは、頭痛・偏頭痛は骨盤・背骨の歪みが根本原因であると考えます。
土台である骨盤を整え、背骨の歪みを正し全身のバランスを整える事で頭痛・偏頭痛を改善していきます。
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②頭痛に直接アプローチ！
頭痛でお悩みの方は、頸椎の歪みで、肩から首にかけての筋肉に強い緊張があります。
根本原因である骨盤への施術と並行して、首や肩にストレッチや運動療法、徒手による施術を行い、筋肉の緊張を緩め、脳へ十分な血流を確保することで、今辛い頭痛・偏頭痛を緩和させます。
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③セルフケアで状態キープ！
歪みを整え、筋肉の緊張が緩和されたカラダの状態を維持するため、セルフケアのストレッチやエクササイズをレクチャーしています。
患者様一人ひとりのライフスタイルや、体力にあわせて無理なく続けていけるよう指導していますのでご安心ください。
根本原因に対する「骨盤矯正」
症状に対する「本格整体」
再発予防の「エクササイズ」
で頭痛・偏頭痛を改善します！
このように頭痛には種類があり、原因がはっきりしていない頭痛もあります。
その中で共通しているのは、首の骨の歪みがあるという事です。
首の骨の歪みにより、肩首の筋肉は過緊張を起こしていたり、脳に血液を流す血管が圧迫され、脳への血流量が減り、酸素や栄養が十分に運ばれず、酸欠状態を引き起こしています。
また、ストレートネックになっている場合も多く見られます。
椎間板ヘルニアなら豊中・蛍池の美骨整体KIRARIへ
「腰が痛くて立てない」
「少しの時間でも椅子に座っていられない」
「寝ているだけで脚がしびれる」
そんな椎間板ヘルニアの症状に悩んでいませんか？
豊中市蛍池の美骨整体KIRARIには、病院や整骨院に行ってもよくならなかった椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが楽になり、口コミが評判になって他府県からもご来院いただいております。
当院の椎間板ヘルニアへの施術
豊中・蛍池の美骨整体KIRARIでは、椎間板ヘルニアによる症状改善のため、骨盤・背骨の歪みを整えます。
これにより腰周囲の骨盤が矯正され、腰にかかる負担を軽減することでつらい症状を改善します。
当院の椎間板ヘルニアへのアプローチ
①骨盤の歪みを整える！
豊中の美骨整体KIRARIでは椎間板ヘルニアの９割は「骨盤・背骨の歪み」が原因であると考えています。
骨盤はカラダの土台、背骨は柱です。
土台である骨盤が歪む事で、柱の背骨まで歪んでしまいその結果、腰やその周囲の筋肉が硬くなることで痛みを出しています。
椎間板ヘルニアの根本原因である骨盤の歪みを矯正することで、、全身のバランスを整え、症状の改善を目指します。
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②腰に直接アプローチ！
表層の筋肉が、腰痛を引き起こしている場合もありますが、その背後には腸腰筋が過度に緊張している場合がよく見られます。
腰痛を引き起こしている表層の筋肉と、深層筋である腸腰筋にも施術していきます。
そうする事で腰周囲の筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパの流れがスムーズになり、疲労物質や痛みの物質を流すことで腰痛の症状を改善していきます。
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③セルフケアで状態キープ！
歪みを整え、筋肉の緊張が緩和された状態を持続していただく為、セルフケアのストレッチや、エクササイズをレクチャーしています。
患者様一人ひとりのライフスタイルや、体力にあわせて指導させていただきますのでご安心ください。
根本原因に対する「骨盤矯正」
症状に対する「本格整体」
再発予防の「エクササイズ」
で椎間板ヘルニアを改善します！
お電話ありがとうございます、
美骨整体KIRARIでございます。