ひどい慢性的な肩こりの本当の原因

加藤さん 肩

いつも肩こりが酷い・・・

頭痛や吐き気までしてきた・・・

よく寝違えをおこす・・・

 

肩こりって本当につらいですよね。

 

現代人はデスクワークの増加や運動不足、ストレスにより慢性的な肩こりでお悩みの方が多いです。

またストレスや運動不足から自律神経が乱れ、内臓の働きが低下することも肩こりに繋がっています。

 

アナタの辛い肩こりには原因があり、その原因を取り除けば必ず楽になるはずです。

姿勢が肩こりの根本原因だった!

肩こりの根本原因は主に姿勢の悪さです。

慢性的なひどい肩こりの方は例外なく猫背やO脚など、姿勢が崩れています。

そして姿勢の崩れを引き起こすのは、

 

「骨盤・背骨の歪み」です。

 

骨盤はカラダの土台です。

この土台が歪むと、柱である背骨まで歪んでしまいます。

 

骨盤・背骨が歪んでいると、アゴを突き出し、肩甲骨は開き、いわゆる猫背の状態になってしまいます。

歪みにより肩や首の筋肉が緊張し硬くなってしまいます。

硬くなった筋肉は、肩回りの血液やリンパの流れをを阻害し、どんどん疲労物質が筋肉内溜まっていき、肩こりの状態になってしまいます。

この「骨盤・背骨の歪み」こそが猫背、不良姿勢を引き起こし肩こりを引き起こす原因です。

また骨盤や背骨には自律神経の神経節があり、骨盤や背骨の歪みから猫背などの不良姿勢があると、自律神経のバランスは崩れ、内臓の働きが悪くなり肩こりを引き起こします

肩こりは骨盤の歪みからの猫背や不良姿勢が根本原因である場合が多く、マッサージだけでは根本的な治癒には至りません。

不良姿勢を改善するには骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えることが重要です。

カラダ全体の歪みを整える事で、肩や首の筋肉にかかる負担を和らげ緊張も緩和、血流も正常にもどります。

 

また長年の歪みが原因で、自律神経の不調が原因の場合でも、骨盤矯正で骨盤・背骨を矯正することで神経の通りが良くなり、内臓の動きも正常に機能し始めます

おすすめセルフケア

おすすめは方から一番遠い足首からはじめて、アキレス腱やふくらはぎ、太ももの表と裏というように徐々にうえに向かってストレッチしていくことです。

もし「ストレッチの方法を詳しく知りたい」「自分の肩こりの相談をしたい」などありましたら下記のLINEよりメッセージを頂ければ詳しくお伝えさせていただきます。

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