体幹って一体何…？？

最近では、よく耳にする言葉ではありますが、
詳しく知ってるよ！
という方はは、意外と少ないのではないかと思います。

体幹とは広い意味でいうと
体の胴体部分(頭や腕、脚を除く)のことを指します。

当院では、胴体の中でもお腹部分
いわゆるインナーマッスル(内側の筋肉)をしっかり使ってくださいね！
と、お伝えしております。

ではなぜ、
インナーマッスルを使わないといけないのか？

その答えは…

【一番骨に近い筋肉だから】

です！

つまり、"近い"ということは
骨を支えることに、直接関与している
ということでもあります。

つまり体幹は
姿勢を維持することに、最も重要な役割を担っているということなんです！

歪みの矯正については、私共にお任せくださいね！
ただ、その整った状態をキープし続けるのは、あなたのインナーマッスルです。

しかし…
体幹を使うのにもなかなかコツがいるんです…
動画を観たり、調べてみてもやっぱりわからない！
という方のお声をよく聞きます。

当院では、
あなたに合わせた方法やコツを丁寧にお伝えさせていただきますので、ご安心ください！

あなたのご来院を心よりお待ちしております。