第３回目の美骨整体KIRARIブログ！
今回は猫背について書いていこうと思います。
猫背は女性のみならず男性にも多い症状です。
どうせ治らないとあきらめていませんか？
女性はいつまでも美しくいたいと思うもの…
見た目だけでなく、カラダの不調も引き起こす猫背。
猫背がもたらす悪影響とは…！
猫背とは筋力の低下、あるいは筋力不足によって、骨格を支えきれなくなり、カラダが歪むことで起こります。
猫背は背骨も歪むのですが、その土台である骨盤、股関節の歪みに起因しています。
姿勢が悪くなり、筋力が硬くなったり、内臓の働きまで悪くなってしまいます。
〈頭痛や肩こり、腰痛などカラダの痛みを引き起こす！〉
猫背により歪んだカラダは筋肉が凝りやすい状態。
首や肩、背中の凝りは肩甲骨の動きを悪くし、頭痛や肩こりの原因なります。
また重心が前方に傾く事で、腰にも負担が掛かり、腰痛を引き起こします。
〈食欲不振やカラダのだるさにつながります〉
猫背になるとお腹が圧迫され、胃や腸などに行く血流が阻害され、機能低下を招き、動きが悪くなります。
内臓の動きが悪くなるとカラダがダルくなります。
また消化不良、胃部不快感など消化機能の低下、便秘の原因になる事もあります。
〈うつなど精神面にも〉
猫背になると頚椎が歪み、首や肩のコリを引き起こしますが、実はうつ病など精神疾患の方のほとんどが頭痛や肩こりの症状があるのです。
猫背の方がストレスや疲れを溜めると、精神的な影響も出てきます。
〈美容的影響〉
最後に女性が一番気になるであろう見た目ですが、背中を丸めた状態は、老けてみられ、暗い印象を与えてしまいます。
胸は垂れて、お腹に脂肪がつきやすくなります。
また骨盤や股関節が悪い方が多く、O脚や下半身太りになってしまい、お尻も垂れてしまいます。
肩甲骨の周りには、褐色細胞という脂肪燃焼を活性化する細胞がたくさん集まっています。
猫背によって肩甲骨周りの筋肉が凝り固まってしまうと、褐色細胞がうまく働けず、脂肪燃焼効率が低下し、痩せにくくなってしまいます。
猫背による悪影響は、全身のあらゆる不調に繋がっています。
猫背は、このように見た目だけでなく、カラダの不調、さらには精神面の不調にまで関わります。
先程も述べましたが、猫背は骨盤の歪みが根本原因です！
骨盤の歪みを正し、必要な筋肉をつけていけば必ず猫背は改善されます！
猫背をただ姿勢が悪いで終わらせず、骨盤を矯正し、カラダ本来の美しさと健康を手に入れて下さい！
お電話ありがとうございます、
美骨整体KIRARIでございます。