腰痛の方…柔らかいソファーには要注意！

やわらかいソファーでゆったり…
幸せな瞬間ですよね！

実はやわらかいソファーに長時間座る習慣を持っている人は
“腰痛”になりやすい傾向があります。

やわらかいソファーに腰を下ろすと
重みによって腰が沈みこみます。

必然的に背中と腰が丸くなり仙骨で座ってしまいがちです。

ソファーを使う時は…

１.仙骨で座る事を意識する
２.座る時間の限度を決める

など工夫してみてくださいね！

もしこれからソファーを購入する予定がある方は
お身体のために
やわらかい素材のものではなく、
硬めのものを選ぶようにしてください♪