白湯をゆっくり飲もう！

内臓の温度を上げると
なんと基礎代謝も上がるってご存知でしたか？

また…
体温に近い温かいお湯は
水に比べて胃腸の負担が少なく吸収されやすいんです！

だから…
体内の毒素を汗・尿・便にして
体外に排出してくれます！

つまり、
お金も手間もかけずに
ダイエット効果も高まる優秀な飲み物なんです♪

普段の飲み物を全てお湯に切り替えたいところですが
まずは、朝起きた時に
ゆっくり10分かけて飲んでみて下さい。
このゆっくりというところがポイントです！

朝は胃腸が冷えていて消化力が落ちています。
一気に飲むと胃液が薄まり
逆に消化を妨げる為要注意です。

ぜひ、時間をかけてゆーーーっくり飲んでくださいね♪