体幹って一体何…？

最近では、よく耳にする言葉ではありますが、
詳しく知ってるよ！
という方は、意外と少ないのではないかと思います！

体幹とは広い意味でいうと
体の胴体部分(頭や腕、脚を除く)のことを指します。

当院では、
胴体の中でもお腹部分
いわゆるインナーマッスル(内側の筋肉)をしっかり使ってくださいね！
と、お伝えしております。

ではなぜ
インナーマッスルを使わないといけないのか？

その答えは…

【一番骨に近い筋肉だから】

です！

つまり、"近い"ということは
骨を支えることに、直接関与している
ということでもあります。

つまり体幹は
姿勢を維持することに、最も重要な役割を担っているということなんです！

歪みの矯正については、私共にお任せくださいね！
ただ、その整った状態をキープし続けるのは、あなたのインナーマッスルです。

しかし…
体幹を使うのにもなかなかコツがいるんです…
動画を観たり、調べてみても
やっぱりわからない！
という方のお声をよく聞きます。

当院では、あなたに合わせた方法や
コツを丁寧にお伝えさせていただきますので、ご安心ください！

あなたのご来院を
心よりお待ちしております。